Bagi Anda yang akan mudik ke kampung halaman, agar mudik tahun ini bejalan lancar dan menyenangkan, berikut Infografik mengenai 9 tips sehat agar tubuh tetap fit
GoDok – Tips Agar Tubuh Tetap Fit – Di Indonesia, tradisi mudik saat hari besar keagamaan -terutama lebaran- merupakan momen yang ditunggu-tunggu banyak orang. Terkhusus bagi Anda yang termasuk orang rantau, mudik kerapkali dijadikan kesempatan agar dapat berkumpul bersama keluarga dan sanak kerabat di kampung halaman. Nah, agar mudik tahun ini bejalan lancar dan menyenangkan praktikkan langkah-langkah ini.
Berikut Infografik 9 tips sehat agar tubuh tetap fit:
1. Istirahat yang cukup
2. Penuhi kebutuhan air putih
3. Perhatikan asupan makanan
4. Konsumsi suplemen
5. Bawa obat-obatan pribadi
6. Bekal makanan dan minuman sendiri
7. Rajin melakukan peregangan
8. Manfaatkan rest area
9. Pilih pakaian yang nyaman
Nah, bagi Anda yang akan mudik jangan lupa praktikan tips agar tubuh tetap fit selama mudik diatas ya. Semoga bermanfaat!
Baca juga:
- Bekal Sehat Saat Mudik Untuk Keluarga Anda
- Tips Mudik Sehat yang Harus Anda Tahu
- Ini Dia Cara Mencegah Kantuk Saat Mudik
Gunakan fitur ‘Tanya Dokter’ untuk tanya dokter online yang siap 7×24 jam. Download aplikasi Go Dok di sini.
