Tips Kulit Sehat dan Bersih untuk Para Pria  

Tips kulit sehat dan bersih

Tips kulit sehat dan bersih tidak hanya terbatas untuk perempuan saja. Belakangan ini, kulit yang terawat sudah mulai menjadi prioritas para pria. Menggunakan produk perawatan kulit saja tidak cukup, Anda harus membiasakan diri menjalani pola hidup bersih dan sehat.

Go Dok Kata siapa perawatan kulit hanya terbatas untuk perempuan saja? Dewasa kini, keinginan untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bersih sudah mulai menjadi prioritas para pria. Karenanya, tidak aneh jika banyak merek kosmetik yang mulai meluncurkan barisan produk perawatan kulit khusus bagi kaum adam.

Bagi Anda, para pria, menggunakan produk perawatan kulit secara rutin saja tidak cukup jika tidak diiringi dengan membiasakan diri untuk menjalani pola hidup bersih dan sehat.

Berikut tips kulit sehat dan bersih yang bisa para pria praktikkan!

1. Rutin mencuci wajah dan tubuh setiap hari

Tips kulit sehat dan bersih pertama yang harus Anda lakukan dengan rajin mencuci wajah dan tubuh setiap hari setelah beraktivitas. Pasalnya, setelah melakukan aktivitas sehari-hari, kotoran dan debu akan menempel di wajah dan kulit tubuh. Jika tidak dibersihkan dengan segera, hal tersebut akan membuat kulit terlihat kusam.

Biasakan untuk membasuh tubuh setidaknya satu kali sehari. Selain itu, tidak ada salahnya untuk memulai kebiasaan membersihkan muka dengan menggunakan sabun wajah serta toner setiap habis beraktivitas. Hal ini untuk membuang debu, bakteri, serta kuman penyebab berbagai masalah kulit, seperti jerawat, komedo, dan lain-lain.

2. Kurangi kebiasaan begadang

Begadang memang tidak bisa dipisahkan dari pola hidup pria. Berbagai alasan, seperti menonton bola, bermain game di komputer, atau mengerjakan tugas, sering kali menjadi dalih kebiasaan ini. Namun, tahukah Anda, bahwa kebiasaan tidur terlalu larut tidak baik bagi kesehatan kulit?

erganggunya waktu istirahat membuat proses regenerasi kulit berjalan tidak optimal. Hasilnya? Muka terlihat kering dan kusam karena sel-sel kulit mati yang menumpuk.

3. Paparan berlebih sinar matahari

Selanjutnya, tips kulit bersih dan sehat yang harus Anda lakukan yaitu menghindari paparan berlebih sinar matahari. Tidak selamanya sinar matahari baik bagi kulit. Jika terlalu sering terpapar, ultra violet yang ada dalam sinar matahari dapat membuat pigmen kulit menggelap.

Solusinya, pakailah tabir surya yang mengandung UV blocker dengan komposisi titanium dioksida, oksida, serta SPF 35.

4. Menerapkan pola makan teratur dan seimbang

Faktanya, perawatan kulit dari luar saja tidak cukup. Anda juga harus menjaga kesehatannya dari dalam dengan cara bijak menerapkan pola makan yang teratur dan bernutrisi seimbang.

Kebiasaan konsumsi makanan tidak sehat bukan saja akan membuat kulit kekurangan nutrisi penting seperti mineral dan vitamin, tapi juga dapat meningkatkan produksi minyak di pori-pori wajah.

5. Menjalani pola hidup sehat

Terakhir tips kuit sehat dan bersih bagi para pria, perhatikan pola hidup yang Anda jalani. Beberapa hal yang sering dianggap remeh, seperti kebiasaan minum air putih, rutinitas berolahraga, sampai kebiasaan merokok dapat mempengaruhi sirkulasi darah dalam tubuh, yang tentunya berakibat pada kondisi kulit.

Nah, itu tadi tips kulit sehat dan bersih yang bisa Anda praktikkan. Mudah bukan mendapatkan kulit sehat yang bersih? Selamat mencoba!

 

Baca juga:

Gunakan fitur ‘Tanya Dokter’ untuk tanya dokter online yang siap 7×24 jam. Download aplikasi Go Dok di sini.

Comments are closed.