Boleh atau Tidak Mencuci Muka saat Berkeringat?

Mencuci muka saat berkeringat

Mencuci muka saat berkeringat, Anda tidak direkomendasikan untuk langsung mencuci muka. Saat kulit berkeringat, pori-pori otomatis akan membesar dan zat-zat dari sabun wajah dengan efektif akan mengangkat minyak dan kotoran di dalamnya.

 

Go Dok Apakah Anda termasuk kelompok orang yang langsung mencuci muka setelah lelah berolahraga? Memang, sih, apalagi setelah berolahraga di pagi hari tentu sangat menyegarkan, bukan?

Namun, apakah hal tersebut baik bagi kesehatan wajah? Sebagian orang beranggapan kalau wajah yang berkeringat akan mudah terkena polusi dan bakteri yang dapat meningkatkan risiko tumbuhnya jerawat. Atas dasar itu, mereka memilih untuk segera mencuci muka dengan sabun khusus agar terhindar dari bahaya tersebut. Namun kemudian menjadi perdebatan lantaran sebagian lainnya beranggapan bahwa cuci muka saat masih berkeringat justru berbahaya bagi kulit. Mereka percaya bahwa hal ini bisa menyebabkan kulit kering dan kasar.

Lalu, manakah anggapan yang benar? Membersihkan keringat terlebih dulu atau boleh langsung mencuci muka? Nah, berikut beberapa pandangan para ahli agar dapat memberi pencerahan bagi Anda, boleh atau tidak mencuci muka saat berkeringat.

Berikut penjelasan mengenai mencuci muka saat berkeringat yang harus Anda tahu!

Isu bahaya cuci muka saat berkeringat

Membersihkan muka secara teratur memang dianjurkan oleh para ahli. Mencuci muka dua kali dalam satu hari merupakan jumlah yang ideal bagi setiap orang. Jika hanya mencuci wajah satu kali dalam sehari, risiko munculnya jerawat dan tanda-tanda penuaan bisa meningkat. Apakah semakin sering mencuci muka semakin baik? Eits, tunggu dulu, jika lebih dari dua kali, malah akan membahayakan kulit, lho. Pasalnya, kulit akan kehilangan kelembapan dan menjadikannya kering dan kasar.

Untuk menjawab boleh atau tidak mencuci muka saat berkeringat, sebelumnya mari bahas tentang proses berkeringat itu sendiri, ya. Anda tahu tidak, ketika melakukan aktivitas berat seperti olah raga, tubuh akan menghangat dan pembuluh darah akan melebar. Akibatnya, aliran darah menjadi lebih intens. Nah, kulit yang berkeringat itu adalah salah satu cara tubuh untuk mendinginkan diri dan kondisi ini memang baik untuk kulit itu sendiri.

Nah, keringat yang bercampur dengan minyak, sel kulit mati, dan bakteri memang bisa menimbulkan jerawat. Maka dari itu, Anda dianjurkan untuk membersihkan wajah dan tubuh setelah kucuran keringat mereda.

Kembali ke topik utama, boleh atau tidak mencuci muka saat berkeringat? Rupanya, Anda TIDAK direkomendasikan untuk langsung mencuci muka. Saat kulit berkeringat, pori-pori otomatis akan membesar dan zat-zat dari sabun wajah dengan efektif akan mengangkat minyak dan kotoran di dalamnya. Memang hal ini bisa mencegah jerawat. Namun sebagai gantinya, kulit akan menjadi kering dan kasar akibat kehilangan kelembapanya. Jadi, tunggulah beberapa saat setelah olah raga untuk mulai membersihkan wajah. Tapi jangan terlalu lama juga, ya, sehingga membuat bakteri sempat berkembang biak di dalam pori-pori kulit yang menyebabkan jerawat.

Tips mencuci muka setelah berkeringat

Lalu, bagaimana cuci muka yang baik dan benar setelah selesai berkeringat? Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan:

  • Gunakan sabun muka yang ringan

Hindari penggunaan pembersih muka yang mengandung sodium lauryl atau laureth sulfat. Pasalnya, kandungan tersebut dapat menyebabkan kulit kering dan kasar, lho. Sebaiknya gunakan sabun wajah berbahan alami saja, ya.

  • Basuh dengan air dengan suhu normal

Air yang panas akan membuat pori-pori kulit kita berukuran lebih besar, lho. Akibatnya, kotoran dan bakteri akan lebih mudah masuk kembali ke dalam pori-pori. Maka dari itu, gunakan air dengan suhu normal ya!

  • Jangan gosok wajah dengan handuk ya

Kadang kita suka gemas melihat kotoran yang menempel di wajah dan langsung refleks menggosok wajah dengan handuk. Padahal, menggosok wajah dengan handuk bisa menyebabkan kulit iritasi, lho. Pelan-pelan saja, cukup sentuhkan handuk ke wajah, ya.

Nah, sudah terjawab, kan, perdebatan tentang boleh atau tidak mencuci muka saat berkeringat. Selamat beraktivitas!

Baca juga:

Konsultasi kesehatan kini bisa langsung lewat gadget Anda. Download aplikasi Go Dok di sini.

RZ/TP/PJ

Referensi