Ingin Mudik Menyenangkan? Praktikkan 9 Tips Agar Tubuh Tetap Fit

tips agar tubuh tetap fit
Bagi Anda yang akan mudik ke kampung halaman, agar mudik tahun ini bejalan lancar dan menyenangkan, berikut Infografik mengenai  9 tips sehat agar tubuh tetap fit

GoDok – Tips Agar Tubuh Tetap Fit – Di Indonesia, tradisi mudik saat hari besar keagamaan -terutama lebaran- merupakan momen yang ditunggu-tunggu banyak orang. Terkhusus bagi Anda yang termasuk orang rantau, mudik kerapkali dijadikan kesempatan agar dapat berkumpul bersama keluarga dan sanak kerabat di kampung halaman. Nah, agar mudik tahun ini bejalan lancar dan menyenangkan praktikkan langkah-langkah ini.

Berikut Infografik 9 tips sehat agar tubuh tetap fit:

 1. Istirahat yang cukup

2. Penuhi kebutuhan air putih

tips agar tubuh tetap fit

3. Perhatikan asupan makanan

tips agar tubuh tetap fit

4. Konsumsi suplemen

tips agar tubuh tetap fit

5. Bawa obat-obatan pribadi

tips agar tubuh tetap fit

6. Bekal makanan dan minuman sendiri

tips agar tubuh tetap fit

7. Rajin melakukan peregangan

tips agar tubuh tetap fit

8. Manfaatkan rest area

tips agar tubuh tetap fit

9. Pilih pakaian yang nyaman

tips agar tubuh tetap fit

Nah, bagi Anda yang akan mudik jangan lupa praktikan tips agar tubuh tetap fit selama mudik diatas ya. Semoga bermanfaat!

Baca juga:

Gunakan fitur ‘Tanya Dokter’ untuk tanya dokter online yang siap 7×24 jam. Download aplikasi Go Dok di sini.