Katakan Tidak Pada Kanker di Hidup Anda!

GoDok – Kanker? Siapa sih yang ingin terkena penyakit mematikan yang satu ini, mendengarnya saja sudah menakutkan, ya! Pasti banyak dari Anda sudah mengetahui bahwa kanker adalah salah satu penyakit berbahaya yang dapat menyebabkan kematian. Tidak menutup kemungkinan bahwa setiap manusia di dunia ini dapat terkena penyakit kanker. Kanker juga memiliki beberapa jenis yang dapat berbahaya bagi tubuh seseorang yg dijangkitnya. Namun, tenang saja! Selagi Anda bisa menjaga kesehatan dan kebersihan tubuh, Anda akan terbebas dari penyakit kanker.

Untuk meminimalisir terkena penyakit kanker, sebaiknya perhatikan poin-poin berikut ini:

1. Makan dan minumlah yang sehat!

Umumnya, pasti sudah Anda ketahui bahwa makanan dan minuman jahat yang kita konsumsi dapat menimbulkan segala penyakit yang berbahaya, contohnya seperti kanker. Aturlah pola hidup Anda dengan makan dan minum yang sehat, serta kurangi mengonsumsi daging merah. Nah, dilarang juga nih bagi Anda yang gemar mengonsumsi alkohol dan rokok! Seperti yang kita ketahui, kandungan dari alkohol dan rokok dapat menyebabkan kanker hati dan penyakit jantung. Hiii, seram, ya! Makanya, patut untuk kita hindari hal-hal seperti itu!

(Baca: Kenali Dampak Buruk Merokok pada Gigi)

2. Jauhkan handphone dari kepala!

Tahukah Anda? Handphone memiliki sinyal energi frekuensi radio atau radiasi yang dapat menyebabkan kanker otak. Hiii, hati-hati lho bagi Anda yang gemar sekali memegang handphone! Ketika Anda tidur, handphone lebih baik dimatikan dan dijauhkan dari tubuh terutama kepala Anda. Hal itu akan membantu mengurangi risiko kanker yang disebabkan radiasi handphone.

(Baca: 9 Langkah Hindari Risiko Penyakit Akibat Smartphone)

3. Jangan sepelekan rasa sakit!

Bagi Anda yang sering merasa tidak peduli dan mengacuhkan begitu saja rasa sakit yang Anda rasakan, itu hal yang berbahaya lho! Loh memangnya kenapa? Kan hanya rasa sakit biasa, nanti juga hilang sendiri kok. Itulah yang tidak boleh Anda sepelekan! Jika Anda mengalami perut kembung, nyeri panggul, dan kebutuhan mendesak untuk buang air kecil secara sering, cobalah datang periksa ke dokter. Karena hal itu dapat menjadi gejala awal kanker ovarium. Jadi, jangan sekali-sekali disepelekan!

4. Ayo minum susu!

Tahukah Anda? Studi terbaru menunjukkan bahwa kalsium dapat mencegah kanker usus besar, lho! Bagaimana bisa? Ya, bisa! Karena menurut Dartmouth Medical School Researchers, orang yang mengonsumsi kalsium rutin selama 4 tahun akan memiliki 36% pengurangan perkembangan kanker usus besar dibanding mereka yang tidak sering. Jadi, minum susu itu penting, ya!

(Baca: Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur)

5. Ketahuilah sejarah anggota keluarga Anda!

Penting bagi Anda untuk mengetahui apakah ada riwayat penyakit dari salah satu anggota keluar Anda! Loh mengapa? Ya, beberapa dari jenis penyakit kanker seperti kanker payudara atau kanker usus biasanya disebabkan oleh faktor keturunan. Jadi, sangat penting untuk Anda ketahui, dan jika memang ada, lakukanlah pencegahan sebelum terlambat. Jangan diremehkan, ya!

6. Minumlah teh hijau secara teratur!

Terakhir, cobalah untuk konsumsi teh hijau secara teratur. Mengapa teh hijau? Karena sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2011 oleh orang-orang Cina menemukan kemungkinan 54% lebih rendah dari kanker kolorektal pada mereka yang secara teratur minum teh hijau. Nah, patut bukan untuk Anda coba?

(Baca: Mengenal Jenis Teh dan Khasiatnya)

Jadi, cobalah 6 tips diatas untuk memiliki pola hidup anti kanker! Lebih baik kita mencegah daripada mengobati, bukan? Semangat, ya!

Comments are closed.