Cara Alami Obati Diare yang Tak Kunjung Sembuh

cara alami obati diare
Mengonsumsi obat diare saja tidak cukup. Untuk melengkapinya, Anda dapat pula mengonsumsi obat-obat herbal yang dapat diracik sendiri

GoDok – Cara Alami Obati Diare Diare kadang datang tak mengenal tempat ataupun waktu yang tepat. Bisa saja saat Anda sedang dalam perjalanan jauh, diare menyerang dan membuat Anda harus banyak berhenti dan bolak-balik ke kamar mandi. Akhirnya, perjalanan jauh menjadi terhambat, bertambah lama, dan tidak nyaman. Begitu pula jika Anda sedang berada di sekolah, kantor, atau tempat-tempat publik lainnya.

Parahnya lagi, diare terkadang tidak hanya berlangsung sehari, melainkan berhari-hari, walaupun Anda telah mengonsumsi obat diare. Memang, mengonsumsi obat diare saja tidak cukup. Untuk melengkapi cara obati diare, Anda dapat pula mengonsumsi obat-obat herbal yang dapat diracik sendiri. Apa sajakah cara alami obati diare agar lekas sembuh?

Selain mengonsumsi obat diare, Anda dapat atasi dengan cara alami obati diare yaitu dengan menggunakan bahan-bahan alami dibawah ini

1. Pisang

Cara alami obati diare dengan menggunakan buah pisang. Pasalnya, pisang mengandung kadar pektin tinggi yang membantu Anda dalam memperpadat feses sehingga diare berkurang. Tak hanya itu, pisang juga diketahui mengandung sejumlaah elektrolit dan kalium yang mampu mengoptimalkan fungsi dari sistem pencernaan Anda.

2. Kentang tumbuk dan nasi

Kentang tumbuk dan nasi dapat digunakan sebagai cara alami obati diare. Saat menderita diare, Anda tak boleh tetap mengonsumsi makanan padat. Sebab, saluran pencernaan Anda tengah sibuk menangani patogen penyebab diare, sehingga tidak bisa mengolah makanan padat dengan baik. Sebagai gantinya, makanlah kentang tumbuk atau nasi lembek yang lebih mudah untuk dicerna oleh sistem kesehatan Anda.

3. Teh herbal

Obat diare alami yang ketiga adalah teh chamomille yang mampu menenangkan usus besar saat terkena diare, dan meredakan radang, baik pada usus besar maupun usus kecil. Produk teh chamomille dapat Anda peroleh secara pasaran dan untuk penggunaannya hanya tinggal diseduh, lalu diminum secara rutin selama diare masih berlangsung.

4. Sup wortel

Sup wortel diyakini dapat berperan sebagai cara alami obati diare karena dipercaya memiliki kandungan antidyspeptic. Kandungan ini menjadikan wortel sebagai makanan sehat untuk anak-anak yang sedang dalam masa pemulihan diri dari diare, karena memberikan nutrisi yang hilang selama ini. Untuk penggunaannya, Anda bisa memotong sebanyak 500 gram wortel, dan merebusnya dengan satu setengah cangkir air selama 15 menit. Bubuhkan pula garam secukupnya, dan nikmati selagi hangat. Sup ini sangat baik untuk dimakan sebagai pendamping nasi saat diare.

5. Saus dan cuka apel

Cara alami obati diare yang selanjutnya adalah saus apel. Buah yang satu ini memiliki tekstur keras, sehingga akan membuat sistem pencernaan bekerja lebih keras. Karenanya, Anda dapat mengolah apel menjadi saus, selai, atau jus dengan sedikit/tanpa gula agar lebih mudah dicerna. Saus ini akan memiliki kandungan serupa dengan pisang (kadar pektin tinggi) sehingga dapat membantu dalam meredakan diare. Selain saus atau selai, cuka apel juga dikatakan mengandung zat yang efektif untuk menyembuhkan diare.

6. Jambu biji dan airnya

Kandungan vitamin C yang ada di dalam jambu biji memiliki dampak positif jika dikonsumsi sebagai cara alami obati diare. Anda cukup memakan buah ini, atau mengolahnya menjadi jus untuk meredakan diare. Tak hanya daging buahnya, daun jambu biji juga dapat dimanfaatkan untuk menyembuhkan diare. Untuk ini, Anda cukup merebus daun jambu biji, lalu menyaring serta meminum air rebusannya. Mudah, bukan?

7. Yoghurt

Cara alami obati diare yang terakhir adalah yoghurt. Meskipun merupakan salah satu produk susu yang tidak boleh dikonsumsi saat diare, namun nyatanya yoghurt justru dapat meredakan diare. Berdasarkan sebuah hasil studi yang dimuat pada Journal of American Medical Association pada tahun 2009, kandungan probiotik dalam yoghurt dapat mencegah serta mengobati diare Anda. Kandungan probiotik tersebut terdiri dari bakteri bifidobacterium dan lactobacillus di dalam yoghurt.

Nah, itu dia 7 cara alami obati diare yang bisa Anda coba jika diare tak kunjung sembuh. Semoga bermanfaat!

Baca juga:

Kini tanya jawab dengan dokter seputar permasalahan kesehatan Anda bisa langsung dari Smartphone, lho. Yuk, download aplikasinya di sini.