Besarkan Payudara dengan 7 Cara Sederhana Berikut Ini!

Gambar makanan untuk memperbesar payudara
Stop menggunakan cara berbahaya untuk memperbesar payudara Anda! Sebaliknya, cobalah 7 cara sederhana namun efektif berikut ini!

GoDok – Memiliki bentuk tubuh yang sempurna bak supermodel dan aktris Hollywood ternama tentunya merupakan impian sebagian besar kaum wanita. Dewasa ini, bahkan banyak wanita yang rela merogoh kocek besar hanya demi memperindah lekuk tubuhnya. Nah, salah satu yang jadi sasaran “modifikasi” wanita masa kini adalah bagian payudara. Siapa yang tidak ingin mempunyai bentuk buah dada yang berisi dan pas dengan porsi tubuh?

Sayangnya, beberapa cara instan yang dipilih para wanita untuk memperbesar buah dada justru mengandung bahan berbahaya. Belum lagi wanita yang berdada kecil juga kadang ingin memperbesarnya dengan melakukan operasi. Sedangkan sejatinya, operasi penambahan volume payudara tergolong mahal dan belum tentu aman prosedurnya. Karenanya, mungkin Anda bertanya-tanya, adakah cara memperbesar buah dada tanpa harus mahal dan berisiko tinggi? Jawabannya tentu saja ada. Untuk mengetahuinya, yuk simak beberapa caara alaminya berikut ini :

1. Mengonsumsi jus pepaya

Selain biasa dikonsumsi untuk melancarkan pencernaan, pepaya juga ternyata berkhasiat menambah ukuran buah dada. Minumlah jus pepaya yang telah dicampur dengan susu segar secara rutin untuk merasakan khasiat ini. Kandungan nutrisi dan vitamin pada pepaya dijamin mampu menambah ukuran buah dada Anda.

2. Mengonsumsi kacang-kacangan

Kacang-kacangan biasanya dihindari oleh para wanita karena dianggap bisa menyebabkan jerawat. Meskipun begitu, kacang-kacangan seperti almond, kacang tanah, kacang panjang, dan walnut ternyata justru bagus untuk kesehatan tubuh karena kandungan zat besi dan seratnya. Contohnya saja, kandungan falfonoit pada kacang panjang mampu meningkatkan produksi hormon estrogen yang jika dikonsumsi rutin, dapat berperan penting untuk pertumbuhan buah dada. Hasilnya, produksi pertumbuhan sel-sel epitel payudara ditingkatkan sehingga payudara Anda juga akan membesar. Nah, untuk meningkatkan produksi hormon estrogen tersebut, Anda dapat pula mengonsumsi mentimun, biji bunga matahari, apel, bawang putih, dan buah ceri.

(Baca: Apel, Si Merah dengan Segudang Manfaat)

3. Mengonsumsi alpukat

Selama ini, buah alpukat sering dimanfaatkan dengan mengolahnya menjadi jus atau masker. Nah, untuk membantu menambah volume buah dada, Anda cukup memakan buahnya dengan cara yang biasa. Hanya dengan cara ini, kandungan lemak sehatnya akan mampu memperbesar ukuran payudara.

4. Mengonsumsi lobak

Jarang ada yang tahu bahwa lobak dapat meningkatkan aliran darah di jaringan payudara berkat kandungan bahan alaminya. Karena itulah, mengonsumsi lobak secara teratur mampu memperbesar ukuran buah dada Anda. Mau, kan?

5. Mengonsumsi protein

Susu, telur, selai kacang, ayam ikan, dan kacang-kacangan adalah beberapa bahan pangan yang mengandung protein tinggi. Nah, sudah sejak lama, protein dipercaya mampu menambah ukuran buah dada. Karena itu, sering-seringlah mengonsumsi makanan yang disebutkan tadi, demi mewujudkan mimpi Anda.

(Baca: Ini Dia 6 Manfaat Telur Untuk Hidup Anda)

6. Melakukan teknik pemijatan chi

Teknik pemijatan ini dikenal juga dengan nama acupressure, di mana Anda diharuskan menekan payudara secara lembut menggunakan jari. Gerakan ini dimulai dari bagian bawah payudara dengan menggunakan ujung jari, lalu melingkar ke seluruh bagian payudara. Dengan melakukannya dua kali dalam sehari, Anda dapat menambah ukuran payudara.

7. Olahraga teratur

Olahraga tidak hanya bagus untuk jantung dan paru-paru, tetapi juga untuk payudara Anda. Faktanya, banyak jenis olahraga yang mampu menambah ukuran payudara, salah satunya adalah wall press di mana Anda harus meletakkan kedua telapak tangan di dinding dan mendorong tanpa menekuk siku Anda. Lakukanlah selama 15 – 20 menit setiap hari. Selain itu, melakukan gerakan push up juga mampu menambah ukuran payudara karena gerakan ini membuat otot-otot di bawah dada menjadi lebih kencang. Anda dapat pula melakukan yoga dengan beberapa pose  untuk menambah ukuran payudara. Lakukan semua hal ini secara rutin, dan rasakan manfaatnya segera.

(Baca: Langkah-langkah yang Harus Diperhatikan dalam Berolahraga)

Selamat mencoba!